HMBプロテイン18000は、特に女性にオススメしたいプロテインです。
タンパク質量は多くないけど、とにかく美味しくて飲みやすい。だから続けられるし、HMBが入ってるから少な目の筋トレでも効率よくカラダづくりができる。
筋トレ女子というより、ボディメイクに興味のある女性にたくさん選ばれてるみたいですね。
今回は全女子にオススメなHMBプロテイン18000について紹介します！
HMBプロテイン18000の詳細情報
基本情報
| タンパク質含有量 （1日あたり） |
22.52 g |
|---|---|
| HMB （1日あたり） |
1,200 mg |
| プロテイン種別 | ホエイ |
| 味 | ミックスフルーツ味 |
| 価格 | 6,000 円 |
| 内容量 | 600 g（0.5～1か月分） |
| 実績 | アジアゴールデンスターアワード受賞 PAVONE Premium Quality Award2018最高金賞 2018 iTQi 国際優秀味覚賞 受賞 臨床評価試験通過 |
タンパク質は少なめ。
だいたい1食あたり7～10gくらいです。
女性なら1日に必要なタンパク質も少ないので、普通の食事と組み合わせれば十分だと思います。
実際に、ボディメイクを頑張ってるたくさんの女性に選ばれてるんですよ。（インスタで検索してみてください）
その理由の1つが、HMBプロテイン18000はとにかく美味しいってことなんじゃないかと思います。
「筋トレやダイエットを始めてみて、プロテインが気になってる」っていう女子は全員これ買うしかないってレベルのプロテインですね。
1日40gあたりの栄養成分
| 成分 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 156 kcal |
| タンパク質 | 22.52 g |
| 脂質 | 2.20 g |
| 炭水化物 | 11.52 g |
| 食塩相当量 | 0.142 g |
原材料表示
乳たん白、難消化性デキストリン、HMB カルシウム、フルーツ果汁末（マルトデキストリン、りんご果汁、洋ナシ果汁、グレープフルーツ果汁、パッションフルーツ果汁、レモン果汁、赤ブドウ果汁、ストロベリー果汁、パイナップル果汁、マンゴー果汁、ライチ果汁、オレンジ果汁、キウイフルーツ果汁、もも果汁、ブルーベリー果汁、クランベリー果汁、ラズベリー果汁）／ 酸味料、香料、ヒマワリレシチン、甘味料（ステビア）、増粘多糖類、紅花色素
HMBプロテイン18000の特徴【メリット】
HMBプロテイン18000の代表的な3つの特徴がこちら。
HMBプロテイン18000の特徴
- とにかく美味い
- GMP認定工場で安心
- 定期購入なら初回半額
特徴① とにかく美味い
これはミシュランに選ばれたシェフやソムリエが評価している賞なので、本当に美味しくないと絶対に受賞できないんです。
味的にパーフェクトパンププロテインのミックスベリー味に少し似てます。
≫ パーフェクトパンププロテインの3つの特徴と実際に飲んだ感想まとめ【本気の人向け】
でもこっちの方が、甘味が強くて美味しいです。
本当にジュースみたいで、ごくごく飲める。原宿とかで売ってそう。
特徴② GMP認定工場で安心
しかもHMBプロテイン18000はGMP認定工場で作られてるんです。
GMPはGood Manufacturing Practiceの略。
厚生労働大臣が定めた、健康食品・医薬品などの品質管理基準のことです。
より良いカラダをつくるために飲むものだからこそ、より安全に飲めるプロテインを選びたいですよね。そんなときもHMBプロテイン18000はぴったりです。
特徴③ 定期購入なら初回半額
これもまた嬉しいポイントです。
しかも、2回目以降も20～30％OFFで買えるから、絶対に定期購入で始めるのがオススメ。
最低のお届け回数はありますけど、気に入らなかったら解約しちゃえばいいです。
HMBプロテイン18000の弱点【デメリット】
ただしHMBプロテイン18000にもデメリットがあります。次はそちらを紹介です。
量的に価格が少し高い
HMBプロテイン18000は、1日の摂取量として公式が「40g」を推奨してます。
毎日40g飲むと、1袋が15日で無くなる。つまり1か月あたり2袋必要です。
飲むのが大変
HMBプロテイン18000は、10gあたり200mlの水分に溶かして飲みます。
1日40g飲むなら、全部で800mlを飲まないといけないんです。
800mlって、牛乳パックよりちょっと少ないくらいです。一度に飲むのはかなり大変。
女性なら「少なめに飲む」でOK
特に「別にムキムキになりたいわけじゃない」って女性なら、HMBプロテインを少なめに飲んでください。
公式の半分（＝1日20g）なら、溶かす水分の量も400mlで済みますし、1か月で1袋になるので節約になります。
軽く筋トレするくらいなら、女性であればこの量でも十分に栄養がとれますよ。
たくさん運動をした日だけ、追加で20g飲むようにすればいいと思います。
もしも、より本格的に筋トレをしたくなったら、ビルドメイク24に切り替えるのがオススメです。
≫ 【神の粉】ビルドメイク24が最強すぎる3つの理由【ダイエット＆筋トレに必須】
HMBプロテイン18000の口コミ・評価
（20代女性 自営業）
（30代女性 会社員）
（30代女性 会社員）
※ 個人の感想です
小野のレビュー「めっちゃ美味い。でもやっぱり量が厳しい」
袋を開けるとこんな感じ。
粉の粒子がとても細かいです。
ただしビルドメイク24と同様、袋の形が残念ですね。
HMBプロテイン18000の袋の特徴
- 縦に長い
- 入口が狭い
袋がこんな感じなので、結構がっつり手を突っ込まないとプロテインを取り出せないです。
男性だと手が粉塗れになりますね。笑
女性なら手が細いからたぶん大丈夫。
で、肝心の味はといいますと・・・
って不意に言うくらいには美味しいです。笑っちゃうくらい、うまい。
牛乳に溶かすとこんな感じ。
見た目は完全にフルーツジュースです。味もそんな感じ。
上の写真はHMBプロテイン18000の規定量（牛乳200mlにスプーン1杯）を溶かした状態。
これプロテインあるあるだと思うんですけど、元の水分の量から1.2～1.5倍くらいに増えるんですよね。HMBプロテイン18000も同じで、200mlの牛乳に溶かしたものが300mlくらいに増えてます。
1日の目安量は、これを1回分として4回も飲まないといけない。
男性だとやっぱり厳しい。
やっぱり女性が少なめのプロテイン量を飲むのに適したプロテインだと思います。
HMBプロテイン18000のオススメな飲み方
通常時は20gで十分
軽めの筋トレくらいしか運動をしない方なら、
- HMPプロテイン18000を20g
- 普通の食事
これだけで十分に栄養をとれます。
ジムで強めの筋トレをした日だけ、追加で20g飲みましょう。
運動前後に半分ずつ分けて飲む
HMBプロテイン18000は、10gあたり200mlの水分に溶かして飲みます。
20g飲むには400mlと結構な量です。
筋トレや散歩など、運動の前後にそれぞれ半分ずつ飲むのをオススメします。
HMBは運動前、タンパク質は運動後に摂取すると身体への吸収が良くなります。
量が多いことを逆手にとり、運動前後の両方で飲みましょう。
牛乳やスムージーに入れるのがオススメ
HMBプロテイン18000はただの水に溶かしても十分に美味しく飲めます。
でも牛乳に入れるとミックスジュースみたいになって、さらに美味しくなるのでオススメです。
あとは、野菜をたっぷり入れたスムージーに入れるのも良いです。
お店で売ってる野菜ジュースより美味しくて健康的な飲み物ができます。
まとめ：キレイなカラダをつくりたい全女子が飲むべき
- マジでうまい
- 安心の日本産
- タンパク質は少な目
HMBプロテイン18000はこういう特徴のあるプロテインです。
タンパク質が少なめだからこそ、筋トレ初心者の女性には特にオススメできます。
さらにプロテインの中ではかなり上位の美味しさなので、続けやすいのも嬉しいポイント。
ぜひHMBプロテイン18000でプロテインデビューしてみてください。
プロテインおすすめランキングも要チェック
HMBプロテイン18000は特に女性にオススメな初心者向けプロテインです。
「まずはプロテインを飲み始めたい」
「味での失敗は絶対に嫌だ」
こういう方にはぜひ試してみてほしい。
他のプロテインとも比較したいという方は、下記の記事でHMBプロテイン18000以外にもオススメできる優秀なプロテインをランキング形式で紹介しています。
プロテイン選びで失敗したくない方にとっては、絶対に参考になる内容です。ぜひ確認してみてください。