![](https://niku.onosj.com/wp-content/uploads/2020/08/avator_normal_200x200.jpg)
小野
どうも小野です。ダイエットを始めてから7か月経過時点でのレポートを公開します
さて。ぼくは正月休みを乗り切れたのでしょうか。
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【実録】ダイエット開始6か月経過 ぼくはダメ人間です
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仕方なかった。仕方なかったんだ。
まずはグラフから。
こちら(↓)が日次の体重の推移を示すグラフ。
こちら(↓)週平均(月曜~日曜の平均)の体重の推移を示すグラフです。
![](https://niku.onosj.com/wp-content/uploads/2020/08/avator_donbiki_200x200.jpg)
小野
あからさまに体重が増加しております。
明確に日本酒と刺身と餅のせい
筋トレの再開で増えた体重も、12月後半にかけて結構なペースで減っており、結構いい感じだったんです。ほんとです。
でも正月に抗うことはできなかった。
ただそれだけのこと。
今月の懺悔飯
![銀座のラーメン屋にて、油そばの中盛り。](https://niku.onosj.com/wp-content/uploads/2020/08/diet_report_07_zangemeshi01.jpg)
銀座のラーメン屋にて、油そばの中盛り。
![健康診断の帰りに新橋にて二郎インスパイアを脂マシで](https://niku.onosj.com/wp-content/uploads/2020/08/diet_report_07_zangemeshi02.jpg)
健康診断の帰りに新橋にて二郎インスパイアを脂マシで
![結婚記念日に作りすぎた①](https://niku.onosj.com/wp-content/uploads/2020/08/diet_report_07_zangemeshi03.jpg)
結婚記念日に作りすぎた①
![結婚記念日に作りすぎた②](https://niku.onosj.com/wp-content/uploads/2020/08/diet_report_07_zangemeshi04.jpg)
結婚記念日に作りすぎた②
![結婚記念日に作りすぎた③](https://niku.onosj.com/wp-content/uploads/2020/08/diet_report_07_zangemeshi05.jpg)
結婚記念日に作りすぎた③
![結婚記念日はぼくの好きなアンリオで。しかも特別なヴィンテージのやつ。超うまかった](https://niku.onosj.com/wp-content/uploads/2020/08/diet_report_07_zangemeshi06.jpg)
結婚記念日はぼくの好きなアンリオで。しかも特別なヴィンテージのやつ。超うまかった
上記のほかにも写真撮り忘れただけで
- 自宅の目の前にできたマックで衝動的にセット食う
- 年末の食い収めってことにしてラーメン食う
- 年末にベロベロになって締めのカップメンを食う
とかありました。
![](https://niku.onosj.com/wp-content/uploads/2020/08/avator_nayami_200x200.jpg)
小野
申し訳ございませんでした
1月はガチる
ちょっとさすがにヤバいので1月はガチでダイエットする所存。
今度スノボに行って贅沢する予定だけど。それは運動とセットなので実質ゼロカロリーだから大丈夫。